25度だと効かない、部屋の冷房を24度にしたら少し寒いです。ねえクーラーちゃん、良い塩梅って知ってる？
ーーー
数日前に、最近桃にハマってると言ったような気がするのですが、2年くらい前に見かけた桃とアールグレイとマスカルポーネのマリネみたいなやつを作りたいと思いつつ毎回そのままかじりついてました。食べた後に「あー、アールグレイのやつにしたらよかった…！」と思い出すことすらなくて、さっきSNS見てたら去年と同じレシピが再掲されてて、あ！ってなりました。
次こそは。いや、その次の次くらいこそは。そして今年も作らない未来が見えます。
ーーー
人に期待をするってなんなんでしょうか。自分の思い通りに動いてくれないかなって願うこと？自分の嫌なことをしないでいてくれるとか、心地良い感じに行動してくれるとか、そういうことを望むことなんですかね。
わたしは、随分長い間、他者に受け入れられることにこだわっていました。でも、誰でもよかったんですよね。ていうか、100人いたら100人受け入れろって思ってました。むりです。そもそも、そのうちの90人くらいは私に興味ない人(≒ほとんど関わりのない人って意味です)だってことに気付いてなかったんですよね。自分は自分を好きで特別扱いするのはもちろんいいけど、自分以外の誰かにとって私は特別じゃないのが当たり前だなと。実際は、特別に思ってくれる人は誰かしらいてくれると思います。家族、友達とか。でも、その人本人より自分の方を優先させて当たり前だなんてことはないのですよね。
あと、自分以外の人間の言動は変えられない。変えたいとか、変えられる！とか思っちゃったりなどすると、自分すらも前後不覚の状態なのに相手に何かしようとして大揉めする気がします。自分以外の人のことはある意味諦めてる方がうまくいくんだと思いました。どれだけ好きな人でも他者には他者の考え方がありますからねえ。(n回目)
そりゃそうでしょうね！というようなことを言ってる気もします。でも、わたしには最近やっとわかったことです。うーん、己の精神状態がねじくれてたんだなと痛感します。多分愛着障害とかだったんでしょうねえ。しらんけど(ぶん投げ)
ーーー
最近無性にいらいらするし、心がざわっとします。ざわっとしてるときの原因は、体調が悪いか、人間関係でもやもやしてるか、ホルモンのバランスが崩れてるか、寝不足。大体その四つが多いです。特にね、変な時間に寝るようになるとすーぐだめになります。ねませい！ねむい！睡眠は大事！
もはや原因を思い出せませんが、3.4ヶ月やる気と元気が家出しています。愛と勇気もありません。自分以外に答えを決めようのないことをずっと考えているのと、その分析をAIに頼ったりして再考したりしてケータイを見てるので、脳疲労もありそうです。脳疲労っちゅーのは、本当に疲れが全然取れないのでものすごくげっそりしますねー。寝ても寝てもうっすら起きてる。視界もぼんやりします。
で、調べてみたら脳疲労はイライラの原因にもなるみたいですね。脳の機能低下で疲れやすくなるとも書いてありました。…あれ？最近の不調の原因、これじゃない？レッツデジタルデトックス。わたしに必要なのは詰め込みではなく引き算でした。なんたる盲点！さっそく離れます。
ではまた✌︎